Healthy Breakfast

Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018

Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018

Wer möchte einen saftigen-gesunden-leckeren Bananenkuchen probieren?  …ich hatte gestern Abend so Lust auf einen Kuchen und da schaute ich mir meine gespeicherten Links an und fand dieses Rezept hier <3.  So ein ähnliches Rezept findet Ihr auch hier wieder – da habe ich ein Bananenbrot gebacken der von der Konsistenz ähnlich ist. Doch zwei Unterschiede Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018 weiterlesen

Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018

Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018

Gestern wollte ich unbedingt etwas warmes aus dem Ofen zubreiten und daraus entstand dieses gesunde Frühstücksrezept, denn ich auf dem Food Blog von Julie von Julie Feels Good  entdeckte. Dieses Rezept enthält alle wichtigen und gesunden Sachen die man für einen guten Start in den Tag benötigt.  Quark Apfel Auflauf  1 Apfel in kleine Stücke Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018 weiterlesen

Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018

Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018

Wer hat heute Lust schon sich das Frühstück für morgen vorzubereiten?  Ich mache mir heute zum Beispiel mein saftiges Möhren-Apfel-Bananen Brot, damit ich es gleich nach dem Aufstehen mit Quark, Nüssen und frischen Früchten genießen kann. Es schmeckt so saftig und ist dazu noch so gesund. Ein Traum! Natürlich kann man das Brot auch als Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018 weiterlesen

Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018

Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018

Bei diesem Wind da draußen sollte man einfach zu Hause bleiben und es sich auf der Couch gemütlich machen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem leckeren Quark-Apfel-Zimt-Nüsse-Vanille-TRAUM? Ich habe es mir heute Morgen gleich zum Frühstück gemacht…und drei kleine Portionen sind für heute Nachmittag noch übrig geblieben. 🙂  Ihr könnt den Quark schon am Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018 weiterlesen

Christmas Quinoa-Bowl | 25.12.2017

Christmas Quinoa-Bowl | 25.12.2017

Nach einem üppigen aber leckerem Weihnachtsessen braucht man zum Frühstück auf jeden Fall etwas leichtes und gesundes. Da kommt eine Quinoa-Bowl genau richtig. Mit winterlichen Gewürzen, frischen Früchten und etwas Joghurt wird daraus ein perfekt-cremiger-Frühstückstraum.  Christmas Quinoa-Bowl ( 2 Portionen )  70g Quinoa mit der doppelten Menge Wasser ca. 10 Minuten kochen. Mit Zimt, Vanille, Christmas Quinoa-Bowl | 25.12.2017 weiterlesen

cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017

cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017

Risotto oder Milchreis? Ich liebe beides! Zum Frühstück oder als Dessert kommt bei mir Milchreis auf den Tisch. Und das sogar mit Kürbis! Ich bin zur Zeit in Kürbisfieber und mache mir fast alles mit Kürbis.  Dieser cremige Milchreis ist super lecker, cremig und tut einfach der Seele gut. Gerade an kalten Tagen kommt so cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017 weiterlesen

Pumpkin Chia-Oats | 27.11.2017

Pumpkin Chia-Oats | 27.11.2017

Eigentlich ist die Kürbiszeit ja schon längst vorbei – doch nicht bei mir 🙂 Solange man sie noch auf dem Markt kaufen kann, bin ich glücklich. Denn es gibt doch nichts besseres als Kürbis – ganz egal ob als würzige Suppe, angebraten, roh im Salat oder gleich schon Morgens zum Porridge oder Chia-Pudding. Dieses Rezept Pumpkin Chia-Oats | 27.11.2017 weiterlesen

warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017

warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017

<3 Ich bin ein echter Porridge Liebhaber. <3 Haferbrei kann ich immer essen und damit keine Langweile auf dem Teller auftaucht bereite ich mir immer etwas Neues zum Porridge dazu. Heute gab es bei mir klein geschnittene Äpfel und Banane zum warmen Haferflockenbrei. Dazu natürlich noch Nüsse, Feigen und Goji Beeren. Lasst es euch schmecken.  warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017 weiterlesen

Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017

Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017

Es ist Freitag – endlich! Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Hier ist ein Rezeptvorschlag von mir, für einen gesunden Start ins Wochenende.  Ein orientalischer Mix aus Granatapfel, Feigen, Zimt und Vanille.  Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen  100g Körnigen Quark, Saft einer Orange zusammen mit 1 TL Zimt, 1 Prise Vanille und 2 getrockneten Feigen zusammen Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017 weiterlesen

Karotten & Orangen Porridge | 12.11.2017

Karotten & Orangen Porridge | 12.11.2017

Porridge ist einfach immer ein super Frühstück – man kann es wunderbar immer wieder aufs Neue mit verschiedenen Toppings, Obst oder auch Gemüse zubereiten. Ja genau Gemüse! – ich habe dieses Mal meinen Porridge mit Karotten ausprobiert. Und es schmeck wirklich super, super LECKER und man tut dabei noch etwas für die Ausstrahlung. Carotin lässt Karotten & Orangen Porridge | 12.11.2017 weiterlesen

Super Healthy Breakfast To-Go | 06.11.2017

Super Healthy Breakfast To-Go | 06.11.2017

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit – doch wenn es Morgens schneller gehen muss dann greift man gerne zu ungesunden Sachen. Ab jetzt kann so etwas nicht mehr passieren, denn ich habe auf Instagram dieses leckere Rezept entdeckt. Diese gesunden Haferflocken Muffins hier kann man wunderbar schon am Vorabend zubereiten und am nächsten Morgen auf dem Super Healthy Breakfast To-Go | 06.11.2017 weiterlesen

Harvest Moon Coconut Joghurt | 12.10.2017

Harvest Moon Coconut Joghurt | 12.10.2017

Ich habe zum ersten Mal mir einen Kokosjoghurt von Harvest Moon gekauft. Kokos ist einfach so lecker und gibt jedem Gericht eine gewisse Note.  Natürlich, Kokosjoghurt ist zum normalen Joghurt etwas teurer und hat auch mehr Fette, doch dafür umso weniger Zucker. Vor allem ist der Geschmack einzigartig – cremig & erfrischend.  Meinen cremigen Kokosjoghurt Harvest Moon Coconut Joghurt | 12.10.2017 weiterlesen

Plum Porridge | 20.09.2017

Plum Porridge | 20.09.2017

Eine warme Schüssel Haferbrei am Morgen bereitet mir gleich gute Laune. Mit meinen Lieblings Früchten bekommt jede Schüssel Porridge immer einen neuen Geschmack. Hier sind keinen Grenzen gesetzt – denn ihr könnt hier wirklich alles was euch schmeckt reinmachen. Plum Porridge 3EL Haferflocken, 100ml Wasser, 2 TL Chaisamen, 1TL Koskosmus, 1 Prise Zimt & Vanille und Plum Porridge | 20.09.2017 weiterlesen

Sweet Omlette | 17.09.2017

Sweet Omlette | 17.09.2017

An einem Sonntag darf Omlette auf dem Frühstückstisch nicht fehlen.  Mit frischem Obst, Honig und etwas Milch ist das süße Omlette im Nu zubereitet und schmeck einfach so gut. Sweet Omlette ( 2 Portionen )  2 Eier, 10ml Mandelmilch, 2 TL gemahlene Mandeln, 1 Prise Zimt & Vanille zusammen aufschlagen. 1 Birne, 3 Zwetschgen, frischen Sweet Omlette | 17.09.2017 weiterlesen

Peach Smoothie-Bowl 13.09.2017

Peach Smoothie-Bowl 13.09.2017

Solange man noch Pfirisiche und Co. auf dem Markt kaufen kann, nutze ich die Zeit und hole mir den Sommer auf mein Frühstückstisch.  Dieses leichte Smoothie-Bowl Rezept ist im Nu fertig – einfach alle Zutaten in den Mixer geben und mit Superfoods wie zum Beispiel Acaibeeren, Nüssen, Kokosflocken und Früchten toppen. Peach Smoothie-Bowl ( 2 Peach Smoothie-Bowl 13.09.2017 weiterlesen