Healthy Breakfast

Healthy Papaya Boat | 15.02.2018

Healthy Papaya Boat | 15.02.2018

Papaya ist so was von gesund, ich liebe Papaya über alles und esse sie entweder mit Joghurt oder so wie hier mit einem leckeren Schoko-Cashewcreme.  Die tropische Frucht enthält viel Vitamin C und pusht an kalten Wintertagen das Immunsystem wieder auf – also nichts wie ran an das Rezept!  Healthy Papaya Boat  1 halbe Papaya Healthy Papaya Boat | 15.02.2018 weiterlesen

Grießbrei mit warmen Pfirsichkompott | 10.02.2018

Grießbrei mit warmen Pfirsichkompott | 10.02.2018

Ich habe meine LIEBE <3 für Grießbrei wieder entdeckt – es schmeckt wie früher, ist eine raffinierte Idee zum Porridge und kann mit verschiedenen Toppings gegessen werden. Vor allem wenn der Grießbrei noch warm ist, ist es unheimlich lecker und wärmt an kalten Tagen von innen auf. Aber auch wenn man den Grießbrei in Weckgläschen Grießbrei mit warmen Pfirsichkompott | 10.02.2018 weiterlesen

Simple Kaki Breakfast | 06.02.2018

Simple Kaki Breakfast | 06.02.2018

Super easy und doch so lecker. Zur Zeit esse ich unheimlich gerne Kakis. Die süße, gesunde und orangefarbene Frucht ist die „Götterfrucht“ unter den Früchten – was ich auch verstehen kann. Denn wer schon mal Kikis probiert hat, weiß wovon ich spreche  – und diejenigen die es nicht kennen sollten es so schnell wie möglich Simple Kaki Breakfast | 06.02.2018 weiterlesen

Schoko-Bananen Bowl mit Papaya | 02.02.2018

Schoko-Bananen Bowl mit Papaya | 02.02.2018

Start your Day right! Jeden Morgen sollte man ausgewogen und gesund Frühstücken. Es gibt so viele tolle und leckere Rezepte die man sich schon gleich morgens machen kann. Hier zum Beispiel ein Superfood Breakfast mit viel Obst und einwenig Schokolade. Diese fruchtige Bananen-Bowl gehört ab sofort zu meinem Speiseplan, denn es ist im Nu zubereitet Schoko-Bananen Bowl mit Papaya | 02.02.2018 weiterlesen

Beeren Chia-Pudding | 30.01.2018

Beeren Chia-Pudding | 30.01.2018

Egal ob zum Frühstück oder Dessert – Chia Pudding ist so lecker und gesund und kann nach Lust und Laune mit verschiedenem Obst, Nüssen und Haferflocken gegessen werden. Chia Pudding sollte am Besten mit Kokos-, Mandelmilch oder Wasser über Nacht eingeweicht werden, so bekommt man die beste Pudding Konsistenz her. Ich habe dieses Mal meine Beeren Chia-Pudding | 30.01.2018 weiterlesen

cremiger Grießbrei mit Apfelmus und Kaki | 24.01.2018

cremiger Grießbrei mit Apfelmus und Kaki | 24.01.2018

Grießbrei kennt sicherlich jeder aus seiner Kindheit. Ich habe ihn früher so gerne einfach Pur mit Zimt & Zucker gegessen. Heute mache ich mir meinen Grießbrei schon zum Frühstück und genieße ihn mit frischen Früchten und selbstgemachten Apfelmus. Eigentlich kann man Grießbrei immer essen – das Wichtigste ist das er schön cremig ist, nicht klumpt cremiger Grießbrei mit Apfelmus und Kaki | 24.01.2018 weiterlesen

Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018

Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018

Wer möchte einen saftigen-gesunden-leckeren Bananenkuchen probieren?  …ich hatte gestern Abend so Lust auf einen Kuchen und da schaute ich mir meine gespeicherten Links an und fand dieses Rezept hier <3.  So ein ähnliches Rezept findet Ihr auch hier wieder – da habe ich ein Bananenbrot gebacken der von der Konsistenz ähnlich ist. Doch zwei Unterschiede Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018 weiterlesen

Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018

Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018

Gestern wollte ich unbedingt etwas warmes aus dem Ofen zubreiten und daraus entstand dieses gesunde Frühstücksrezept, denn ich auf dem Food Blog von Julie von Julie Feels Good  entdeckte. Dieses Rezept enthält alle wichtigen und gesunden Sachen die man für einen guten Start in den Tag benötigt.  Quark Apfel Auflauf  1 Apfel in kleine Stücke Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018 weiterlesen

Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018

Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018

Wer hat heute Lust schon sich das Frühstück für morgen vorzubereiten?  Ich mache mir heute zum Beispiel mein saftiges Möhren-Apfel-Bananen Brot, damit ich es gleich nach dem Aufstehen mit Quark, Nüssen und frischen Früchten genießen kann. Es schmeckt so saftig und ist dazu noch so gesund. Ein Traum! Natürlich kann man das Brot auch als Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018 weiterlesen

Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018

Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018

Bei diesem Wind da draußen sollte man einfach zu Hause bleiben und es sich auf der Couch gemütlich machen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem leckeren Quark-Apfel-Zimt-Nüsse-Vanille-TRAUM? Ich habe es mir heute Morgen gleich zum Frühstück gemacht…und drei kleine Portionen sind für heute Nachmittag noch übrig geblieben. 🙂  Ihr könnt den Quark schon am Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018 weiterlesen

Christmas Quinoa-Bowl | 25.12.2017

Christmas Quinoa-Bowl | 25.12.2017

Nach einem üppigen aber leckerem Weihnachtsessen braucht man zum Frühstück auf jeden Fall etwas leichtes und gesundes. Da kommt eine Quinoa-Bowl genau richtig. Mit winterlichen Gewürzen, frischen Früchten und etwas Joghurt wird daraus ein perfekt-cremiger-Frühstückstraum.  Christmas Quinoa-Bowl ( 2 Portionen )  70g Quinoa mit der doppelten Menge Wasser ca. 10 Minuten kochen. Mit Zimt, Vanille, Christmas Quinoa-Bowl | 25.12.2017 weiterlesen

cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017

cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017

Risotto oder Milchreis? Ich liebe beides! Zum Frühstück oder als Dessert kommt bei mir Milchreis auf den Tisch. Und das sogar mit Kürbis! Ich bin zur Zeit in Kürbisfieber und mache mir fast alles mit Kürbis.  Dieser cremige Milchreis ist super lecker, cremig und tut einfach der Seele gut. Gerade an kalten Tagen kommt so cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017 weiterlesen

Pumpkin Chia-Oats | 27.11.2017

Pumpkin Chia-Oats | 27.11.2017

Eigentlich ist die Kürbiszeit ja schon längst vorbei – doch nicht bei mir 🙂 Solange man sie noch auf dem Markt kaufen kann, bin ich glücklich. Denn es gibt doch nichts besseres als Kürbis – ganz egal ob als würzige Suppe, angebraten, roh im Salat oder gleich schon Morgens zum Porridge oder Chia-Pudding. Dieses Rezept Pumpkin Chia-Oats | 27.11.2017 weiterlesen

warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017

warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017

<3 Ich bin ein echter Porridge Liebhaber. <3 Haferbrei kann ich immer essen und damit keine Langweile auf dem Teller auftaucht bereite ich mir immer etwas Neues zum Porridge dazu. Heute gab es bei mir klein geschnittene Äpfel und Banane zum warmen Haferflockenbrei. Dazu natürlich noch Nüsse, Feigen und Goji Beeren. Lasst es euch schmecken.  warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017 weiterlesen

Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017

Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017

Es ist Freitag – endlich! Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Hier ist ein Rezeptvorschlag von mir, für einen gesunden Start ins Wochenende.  Ein orientalischer Mix aus Granatapfel, Feigen, Zimt und Vanille.  Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen  100g Körnigen Quark, Saft einer Orange zusammen mit 1 TL Zimt, 1 Prise Vanille und 2 getrockneten Feigen zusammen Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017 weiterlesen