Healthy Breakfast

Porridge with fried Bananas & Pomegranate | 20.03.2018

Porridge with fried Bananas & Pomegranate | 20.03.2018

Heute gibt es einen wärmenden Schoki-Haferbrei mit gebratenen Zimt-Bananen und fruchtigen Granatapfelkernen. Porridge am Morgen ist immer eine gute Wahl – es sättigt, macht die Haare schön und schmeckt einfach immer. Oder?! 🙂 Porridge with fried Bananas & Pomegranate 40g Haferflocken, 1 TL Leinsamen, 1 TL Chiasamen, Zimt, Kardamon, Vanille, 1 TL Schokopulver mit 80ml Porridge with fried Bananas & Pomegranate | 20.03.2018 weiterlesen

Bunte Frühstücks-Bowl | 14.03.2018

Bunte Frühstücks-Bowl | 14.03.2018

Heute wirds bunt! Mit dieser fruchtigen, bunten, leckeren und natürlich total gesunden Super-Frühstücks-Bowl kommt von ganz alleine gute Laune auf. Die Bowl besteht eigentlich nur aus verschiedenen Früchten und ein paar Nüssen und Hirseflocken.  Schaut euch das Rezept an und probiert es am besten gleich aus <3  Bunte-Frühstücks-Bowl  100g Himbeeren & 100g Brombeeren ( gefroren Bunte Frühstücks-Bowl | 14.03.2018 weiterlesen

Glutenfreie Bananen-Waffeln | 28.02.2018

Glutenfreie Bananen-Waffeln | 28.02.2018

Waffeln müssen fluffig, knusprig und lecker sein. Hier habe ich auf Our Food Stories ein super-easy Rezept gefunden dass auch noch Glutenfrei ist.  Die gesunden Waffeln schmecken einfach nur Köstlich und ich esse sie am Liebsten mit karamellisierten Birnen, gerösteten Nüssen und körnigen Quark.  Glutenfreie Bananen-Waffeln ( 5 Waffeln )  200g reife Bananen mit 200ml Glutenfreie Bananen-Waffeln | 28.02.2018 weiterlesen

Russian Bowl | 25.02.2018

Russian Bowl | 25.02.2018

Buchweizen sind in Russland sehr beliebt – weil man die gesunden, glutenfreien und vielseitigen Körnchen über all verwenden kann. Ob in Smoothies, Beilage zum Salat oder auch für leckere Frühstücks-Bowls. Dieses Mal habe ich mir meine Buchweizen schon zum Frühstück zubereitet – mit gebratenen Äpfel, Nüssen, Quark und geeiste Bananen Scheiben.  Mhhhh… einfach Köstlich!  Russian Russian Bowl | 25.02.2018 weiterlesen

Couscous-Porridge mit warmen Beeren | 21.02.2018

Couscous-Porridge mit warmen Beeren | 21.02.2018

Couscous schmeckt nicht nur als Salat oder leckere Beilage zu gesunden Bowls. Auch zum Frühstück kann man Couscous wunderbar einsetzten. Mit frischen Früchten, Zimt und Nüssen hat man im Nu eine super Alternative zum normalen Haferbrei.  Couscous Porridge mit warmen Beeren ( 2 Portion )  300ml Wasser aufkochen und damit 80g Couscous, 50g Haferflocken mit Couscous-Porridge mit warmen Beeren | 21.02.2018 weiterlesen

Healthy Papaya Boat | 15.02.2018

Healthy Papaya Boat | 15.02.2018

Papaya ist so was von gesund, ich liebe Papaya über alles und esse sie entweder mit Joghurt oder so wie hier mit einem leckeren Schoko-Cashewcreme.  Die tropische Frucht enthält viel Vitamin C und pusht an kalten Wintertagen das Immunsystem wieder auf – also nichts wie ran an das Rezept!  Healthy Papaya Boat  1 halbe Papaya Healthy Papaya Boat | 15.02.2018 weiterlesen

Grießbrei mit warmen Pfirsichkompott | 10.02.2018

Grießbrei mit warmen Pfirsichkompott | 10.02.2018

Ich habe meine LIEBE <3 für Grießbrei wieder entdeckt – es schmeckt wie früher, ist eine raffinierte Idee zum Porridge und kann mit verschiedenen Toppings gegessen werden. Vor allem wenn der Grießbrei noch warm ist, ist es unheimlich lecker und wärmt an kalten Tagen von innen auf. Aber auch wenn man den Grießbrei in Weckgläschen Grießbrei mit warmen Pfirsichkompott | 10.02.2018 weiterlesen

Simple Kaki Breakfast | 06.02.2018

Simple Kaki Breakfast | 06.02.2018

Super easy und doch so lecker. Zur Zeit esse ich unheimlich gerne Kakis. Die süße, gesunde und orangefarbene Frucht ist die „Götterfrucht“ unter den Früchten – was ich auch verstehen kann. Denn wer schon mal Kikis probiert hat, weiß wovon ich spreche  – und diejenigen die es nicht kennen sollten es so schnell wie möglich Simple Kaki Breakfast | 06.02.2018 weiterlesen

Schoko-Bananen Bowl mit Papaya | 02.02.2018

Schoko-Bananen Bowl mit Papaya | 02.02.2018

Start your Day right! Jeden Morgen sollte man ausgewogen und gesund Frühstücken. Es gibt so viele tolle und leckere Rezepte die man sich schon gleich morgens machen kann. Hier zum Beispiel ein Superfood Breakfast mit viel Obst und einwenig Schokolade. Diese fruchtige Bananen-Bowl gehört ab sofort zu meinem Speiseplan, denn es ist im Nu zubereitet Schoko-Bananen Bowl mit Papaya | 02.02.2018 weiterlesen

Beeren Chia-Pudding | 30.01.2018

Beeren Chia-Pudding | 30.01.2018

Egal ob zum Frühstück oder Dessert – Chia Pudding ist so lecker und gesund und kann nach Lust und Laune mit verschiedenem Obst, Nüssen und Haferflocken gegessen werden. Chia Pudding sollte am Besten mit Kokos-, Mandelmilch oder Wasser über Nacht eingeweicht werden, so bekommt man die beste Pudding Konsistenz her. Ich habe dieses Mal meine Beeren Chia-Pudding | 30.01.2018 weiterlesen

cremiger Grießbrei mit Apfelmus und Kaki | 24.01.2018

cremiger Grießbrei mit Apfelmus und Kaki | 24.01.2018

Grießbrei kennt sicherlich jeder aus seiner Kindheit. Ich habe ihn früher so gerne einfach Pur mit Zimt & Zucker gegessen. Heute mache ich mir meinen Grießbrei schon zum Frühstück und genieße ihn mit frischen Früchten und selbstgemachten Apfelmus. Eigentlich kann man Grießbrei immer essen – das Wichtigste ist das er schön cremig ist, nicht klumpt cremiger Grießbrei mit Apfelmus und Kaki | 24.01.2018 weiterlesen

Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018

Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018

Wer möchte einen saftigen-gesunden-leckeren Bananenkuchen probieren?  …ich hatte gestern Abend so Lust auf einen Kuchen und da schaute ich mir meine gespeicherten Links an und fand dieses Rezept hier <3.  So ein ähnliches Rezept findet Ihr auch hier wieder – da habe ich ein Bananenbrot gebacken der von der Konsistenz ähnlich ist. Doch zwei Unterschiede Bananenkuchen mit karamellisierten Wallnüssen | 21.01.2018 weiterlesen

Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018

Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018

Gestern wollte ich unbedingt etwas warmes aus dem Ofen zubreiten und daraus entstand dieses gesunde Frühstücksrezept, denn ich auf dem Food Blog von Julie von Julie Feels Good  entdeckte. Dieses Rezept enthält alle wichtigen und gesunden Sachen die man für einen guten Start in den Tag benötigt.  Quark Apfel Auflauf  1 Apfel in kleine Stücke Quark Apfel Auflauf | 15.01.2018 weiterlesen

Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018

Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018

Wer hat heute Lust schon sich das Frühstück für morgen vorzubereiten?  Ich mache mir heute zum Beispiel mein saftiges Möhren-Apfel-Bananen Brot, damit ich es gleich nach dem Aufstehen mit Quark, Nüssen und frischen Früchten genießen kann. Es schmeckt so saftig und ist dazu noch so gesund. Ein Traum! Natürlich kann man das Brot auch als Möhren-Apfel-Bananen Brot | 08.01.2018 weiterlesen

Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018

Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018

Bei diesem Wind da draußen sollte man einfach zu Hause bleiben und es sich auf der Couch gemütlich machen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem leckeren Quark-Apfel-Zimt-Nüsse-Vanille-TRAUM? Ich habe es mir heute Morgen gleich zum Frühstück gemacht…und drei kleine Portionen sind für heute Nachmittag noch übrig geblieben. 🙂  Ihr könnt den Quark schon am Apfeltraum mit Zimt und Quark | 03.01.2018 weiterlesen