Healthy

cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017

cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017

Risotto oder Milchreis? Ich liebe beides! Zum Frühstück oder als Dessert kommt bei mir Milchreis auf den Tisch. Und das sogar mit Kürbis! Ich bin zur Zeit in Kürbisfieber und mache mir fast alles mit Kürbis.  Dieser cremige Milchreis ist super lecker, cremig und tut einfach der Seele gut. Gerade an kalten Tagen kommt so cremiges Kürbis Milchreis | 03.12.2017 weiterlesen

warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017

warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017

<3 Ich bin ein echter Porridge Liebhaber. <3 Haferbrei kann ich immer essen und damit keine Langweile auf dem Teller auftaucht bereite ich mir immer etwas Neues zum Porridge dazu. Heute gab es bei mir klein geschnittene Äpfel und Banane zum warmen Haferflockenbrei. Dazu natürlich noch Nüsse, Feigen und Goji Beeren. Lasst es euch schmecken.  warm Apple-Banana Porridge | 22.11.2017 weiterlesen

Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017

Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017

Es ist Freitag – endlich! Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Hier ist ein Rezeptvorschlag von mir, für einen gesunden Start ins Wochenende.  Ein orientalischer Mix aus Granatapfel, Feigen, Zimt und Vanille.  Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen  100g Körnigen Quark, Saft einer Orange zusammen mit 1 TL Zimt, 1 Prise Vanille und 2 getrockneten Feigen zusammen Körniger Quark mit Granatapfel & Feigen | 17.11.2017 weiterlesen

Karotten & Orangen Porridge | 12.11.2017

Karotten & Orangen Porridge | 12.11.2017

Porridge ist einfach immer ein super Frühstück – man kann es wunderbar immer wieder aufs Neue mit verschiedenen Toppings, Obst oder auch Gemüse zubereiten. Ja genau Gemüse! – ich habe dieses Mal meinen Porridge mit Karotten ausprobiert. Und es schmeck wirklich super, super LECKER und man tut dabei noch etwas für die Ausstrahlung. Carotin lässt Karotten & Orangen Porridge | 12.11.2017 weiterlesen

Super Healthy Breakfast To-Go | 06.11.2017

Super Healthy Breakfast To-Go | 06.11.2017

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit – doch wenn es Morgens schneller gehen muss dann greift man gerne zu ungesunden Sachen. Ab jetzt kann so etwas nicht mehr passieren, denn ich habe auf Instagram dieses leckere Rezept entdeckt. Diese gesunden Haferflocken Muffins hier kann man wunderbar schon am Vorabend zubereiten und am nächsten Morgen auf dem Super Healthy Breakfast To-Go | 06.11.2017 weiterlesen

Der super gesunde Apfelkuchen | 22.10.2017

Der super gesunde Apfelkuchen | 22.10.2017

  Dieses Mal gibt es einen super leckeren Apfelkuchen der dazu noch extrem gesund ist. Ich habe dieses Rezept auf dem Food Blog Heavenlynn Healthy entdeckt und es natürlich sofort ausprobiert. Und jetzt seid ihr dran – probiert diesen Kuchen gleich heute noch aus. Ihr werdet ihn LIEBEN <3 Der super gesunde Apfelkuchen Den Ofen Der super gesunde Apfelkuchen | 22.10.2017 weiterlesen

Peach Smoothie-Bowl 13.09.2017

Peach Smoothie-Bowl 13.09.2017

Solange man noch Pfirisiche und Co. auf dem Markt kaufen kann, nutze ich die Zeit und hole mir den Sommer auf mein Frühstückstisch.  Dieses leichte Smoothie-Bowl Rezept ist im Nu fertig – einfach alle Zutaten in den Mixer geben und mit Superfoods wie zum Beispiel Acaibeeren, Nüssen, Kokosflocken und Früchten toppen. Peach Smoothie-Bowl ( 2 Peach Smoothie-Bowl 13.09.2017 weiterlesen

Mhhhh…Erdbeer Galettes | 14.08.2017

Mhhhh…Erdbeer Galettes | 14.08.2017

Letzte Woche habe ich mir auf dem Markt noch die letzten Erdbeeren gekauft und gleich damit gesunde Galettes gebacken. Ich wollte schon immer mal Galettes ausprobieren, den ich habe sie schon auf etlichen Food Blogs gesehen – mit saftigen Aprikosen, süßen Himbeeren oder schokoladig mit Bananen. Und bei solchen Leckereien bekommt man natürlich gleich Lust Mhhhh…Erdbeer Galettes | 14.08.2017 weiterlesen

Easy Raspberry Cake | 11.08.2017

Easy Raspberry Cake | 11.08.2017

Na wer hat Lust auf einen saftigen,gesunden und kalorienarmen Himbeerkuchen? Probiert ihn gleich aus…es schmeckt so lecker! Easy Raspberry-Cake 90g Reismehl, 100g gemahlene Mandeln, 60g gemahlene Haferflocken, eine Prise Salz und 1/2 TL Backpulver mischen. 1 Bio Zitrone heiß waschen, die Schale abreiben und den Saft auspressen. 3 Eier trennen, Eiweiß steif schlagen. 50g Kokosöl Easy Raspberry Cake | 11.08.2017 weiterlesen

Banana-Berry Nice Cream | 18.07.2017

Banana-Berry Nice Cream | 18.07.2017

Bei diesen heißen Temperaturen hilft nur eins – ein selbsgemachtes Banana-Berry Nicecream <3 Mit nur 2 Zutaten hat man im NU einen gesunden, kühlen und süßen Snack das genauso gut schmeckt wie das Eis beim Italiener.  Banana-Berry Nicecream  1 Banane in Stückchen schneiden und für 3 Stunden gefrieren lassen. Dann die gefrorenen Bananen mit einer Tasse gefrorenen Banana-Berry Nice Cream | 18.07.2017 weiterlesen

Banana Breakfast Cookies | 28.06.2017

Banana Breakfast Cookies | 28.06.2017

  Morgens wenn es schnell gehen muss, reicht es meistens nicht für ein reichhaltiges Frühstück. Um trotzdem gesund und schnell zu frühstücken gibt es bei mir leckere Schoko-Banana-Cookies aus nur drei Zutaten. Die sind super easy in 10 Minuten zubereitet und schmecken mit Quark und gefrorenen Bananen  einfach sooooooooo lecker <3. Dieses Rezept müsst ihr Banana Breakfast Cookies | 28.06.2017 weiterlesen

Frozen Joghurt Granola | 19.06.2017

Frozen Joghurt Granola | 19.06.2017

Diese Woche sollten es ja über 30 Grad heiß werden und da hilft nur eins…jede Menge Eis essen – und das am besten gleich schon Morgens. Und dafür habe ich nach kühlen Frühstücks Rezeptideen gesucht. Auf dem Food-Blog Freiknuspern habe ich dieses leckere Frozen Joghurt Granola Rezept entdeckt… …und gleich gestern ausprobiert! Dieses Rezept ist Frozen Joghurt Granola | 19.06.2017 weiterlesen

Pancakes in Bed | 28.05.2017

Pancakes in Bed | 28.05.2017

Pancakes im Bed genießen, das geht bei mir nur wenn ich frei habe -also meistens so wie heute an einem Sonntag. Da bleibe ich auch gerne länger im Bett und genieße mein Frühstück im Bett. Heute habe ich super gesunden Buchweizen Pancakes ausprobiert, die eigentlich nur aus zwei Zutaten bestehen. Nämlich aus Buchweißen und einem Pancakes in Bed | 28.05.2017 weiterlesen

Schoko-Bananen-Acai-Bowl | 11.01.2017

Schoko-Bananen-Acai-Bowl | 11.01.2017

Gesund und Lecker – mit einer Portion Acai-Bowl startet man immer fit in den Tag. Und mit nur ein paar Zutaten hat man schon ein ausgewogenes Frühstück zubereitet.  Schoko-Bananen-Acai-Bowl  1 gefrorene Banane ( ich habe gefrorene Bananen immer im Kühlschrank, damit kann man sich immer leckeres Bananeneis zubereiten 🙂 ),  halbe Avocado, 2 Datteln, 1 TL Schoko-Bananen-Acai-Bowl | 11.01.2017 weiterlesen