Healthy Breakfast

Schokowaffeln | 21.09.2016

Warme, fluffige und leckere Waffeln kommen heute auf den Tisch! Je nach Geschmack und Laune, können die mit verschiedenen Toppings und Früchten gegessen werden. Viel Spaß beim ausprobieren. Schokowaffeln Zu erst werden 2 Eier getrennt, und das Eiweiß steif geschlagen ( so wird der Teig noch fluffiger :-)) 1,5 Tasse Mehl, 1/2 TL Olivenöl, 1 Schokowaffeln | 21.09.2016 weiterlesen

Smoothie-Bowl | 17.08.2016

Ein Smoothie wird seit neustem nicht im Glass serviert, sondern in einem großen Teller mit vielen verschieden Früchten gegessen. Dieses Rezept ist eine super Idee, denn man kann hier nach Geschmack und je nach Saison seine Smoothie-Bowl herzaubern. Es erinnert mich auch ein bisschen an Softeis, und alleine schon der Gedanke Eis zum Frühstück zu Smoothie-Bowl | 17.08.2016 weiterlesen

Bikini Bread | 28.07.2016

Brot selber machen – geht schnell und ist gesund!  Zum Frühstück oder als kleiner Snack für Zwischendurch ist Bananenbrot ideal, und man kann es mit Honig, Frischkäse oder Früchten belegen. Das beste ist, dass es wenig Kalorien hat und durch die Kokosraspeln ein wenig an Urlaub erinnert, und gut für die Bikinifigur ist. Dieses saftige Bikini Bread | 28.07.2016 weiterlesen

Quinoa Dessert |06.07.2017

Aus dem Superfood „Quinoa“ kann man blitzschnell ein leckeres Dessert oder ein Frühstück zaubern. Man braucht dafür nicht viel – saisonale Früchte, Joghurt und ein paar angebratene Nüsse, Fertig! Je nach Geschmack kann man das fixe Dessert mit Toppings wie zum Beispiel Vanille, Erdbeere oder Schoko aufpeppen. Quinoa Dessert 150g Quinoa mit 300ml Wasser 10 Quinoa Dessert |06.07.2017 weiterlesen

Frühstücks-Törtchen | 17.06.2016

Frische Früchte kommen bei mir jeden Morgen auf den Tisch – egal in welcher Form ob püriert, klein geschnitten oder einfach Pur. Meistens mache ich mir eine Portion Joghurt und schmeiße da meine Lieblings Sommerbeeren rein. Damit es auf Dauer nicht zu langweilig wird, muss man eben ein bisschen experimentieren und neue Ideen an den Frühstückstisch Frühstücks-Törtchen | 17.06.2016 weiterlesen

Bircher-Müsli |18.05.2016

Ein Bircher-Müsli ist eine schnelle & leckere alternative zum normalen Frühstück. Man kann das gesunde Müsli schon einen Tag vorher vorbeireiten, und es einfach im Kühlschrank über die Nacht ziehen lassen. Am nächsten Morgen steht das Frühstück schon auf dem Tisch – und man spart sehr viel Zeit dabei. Die Eiligen am Morgen können sich Bircher-Müsli |18.05.2016 weiterlesen

Breakfast Time | 08.05.2016

Selbst gemachtes Müsli??? – Klingt kompliziert. Doch es ist so einfach und gelingt jedem. Granola heißt der neue Food Trend, und ist an meinem Frühstückstisch kaum mehr weg zu denken. Es ist ein Müsli Ersatz, und im Gegensatz zu dem Supermarkt Müsli enthält es keine Zusatzstoffe, Palmfett oder unnötigen Zucker. Zu Hause ist der knusprige Ersatz Breakfast Time | 08.05.2016 weiterlesen

B-A-N-A-N-A Brot | 30.04.2016

Rezept via www.harpersbazaar.de Bei diesem leckeren Brotrezept aus Bananen und Nüssen, fällt es um so leichter auf Brot zu verzichten! Denn die gesunde Alternative steckt voller Eiweiß und Omega-3 Fettsäuren – und passt ideal zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch. Ich esse es gerne mit verschiedenen Aufstrichen wie Frischkäse, Marmelade oder Avocado und pochiertem B-A-N-A-N-A Brot | 30.04.2016 weiterlesen