Green Smoothie

 

Green Smoothie
Ingwer – wirkt belebend & hält fit
Green Smoothie
Ein kleiner Snack für Zwischendurch – Spinat & Avocado Smoothie

Manchmal muss es doch ein grüner Smoothie sein –  vor allem als Frühstück ist die Wirkung toll. Er liefert viel Energie und wichtige Nährstoffe für den Tag  und ist einfach zuzubereiten:

30g Spinat, 40g Birne, 20g Avocado, 7g Ingwer (geschält), Saft von einer 1/2 Zitrone, 20g Sojaflocken, 1 EL Chiasamen und 1EL Gerstengraspulver
in einen hohen Rührbecher geben, 200ml Wasser hinzufügen und mixen.
Fertig!

(Rezept: www.fitforfun.de)

 

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