Mhhhhhh…ich liebe den Frühling – vor allem weil es überall so schön blüht und es eine bunte Auswahl an Obst, Gemüse und Beeren hat. Meine Frühlings Favoriten sind: Erdbeeren, Spargel und Rhabarber. Auf dem Food Blog von Mara habe ich einige tolle Rezepte mit meinen Lieblingsobst gefunden. Und hier ist eins davon Rhabarber-Marzipan Kuchen 100 … Rhabarber-Marzipan Kuchen | 08.05.2018 weiterlesen
Nichts geht über ein gesundes Frühstück am Morgen. Wie wärs mal mit Buchweizen? Manchmal brauche ich einfach mal eine Abwechslung zu Haferflocken oder Chia und Leinsamen. Da ich Buchweizen über alles Liebe, gibts die jetzt auch schon zum Frühstück bei mir. Hier kann man die Buchweizen am Vorabend vorkochen und umso mehr Zeit hat man … Süße Buchweizen Bowl | 03.05.2018 weiterlesen
Süßkartoffeln schmecken mir nicht nur als Pommes oder cremigen Püree, nein ich liebe sie auch in Desserts, Kuchen oder so wie hier in Waffeln. Das gute an einer Süßkartoffel ist, dass sie schnell weich werden und auch die zarte süße zu jedem Gericht passt. Dieses tolle Rezept entdeckte ich auf dem Food Blog Nicole-Just von … Knusprige Süßkartoffel-Waffeln | 29.04.2018 weiterlesen
Es gibt keinen besseren Start in den Tag als sich mit einem fruchtigen, gesunden und leckeren Frühstück zu verwöhnen. Jetzt ist wieder Erdbeeren Zeit und ich freue mich schon so sehr darauf neue Frühstücksrezepte mit meiner Lieblings Beere aus zu probieren. Heute gibt es mein erstes simples, blitzschnelles und leckeres Erdbeerjoghurt Rezept. <3 Strawberry Yogurt … Strawberry Yogurt | 24.04.2018 weiterlesen
Mhhhhh…es riecht so gut aus dem Ofen. Heute Morgen habe ich mir etwas leckeres gegönnt – fruchtigen Ofen Porridge mit Rhabarber & Apfel. Ich liebe Porridge und zum Glück gibt es unzählige Rezepte die man sich jeden Morgen schnell zu bereiten kann. Und dieses warme, fruchtige, zimtige und gesunde Haferflocken Rezept ist dazu noch super … Ofen Porridge mit Rhabarber & Apfel | 18.04.2018 weiterlesen
Heute schon gefrühstückt? Hier gehts zum leckern, schnellen und gesunden Rezept… …mit Schokolade, Bananen und jede Menge Himbeeren! Schoko-Bananen-Himbeeren Bowl 40g Haferflocken mit 100ml Mandelmilch, Zimt, Vanille und 1TL Kakaopulver zusammen rühren und bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, das Porridge sollte schön cremig sein Für die Himbeeren Sauce, 100g gefrorene Himbeeren mit 2 … Schoko-Bananen Himbeeren Bowl | 13.04.2018 weiterlesen
Eggs Benedict, ein super leckeres Gericht das man schon Morgens oder auch zum Lunch essen kann. Doch das typisch amerikanisches Frühstücksgericht bestelle ich mir eigentlich immer wenn ich auf Reisen bin, da ich mich selbst nie an dieses Rezept rantraue…bis heute! Denn ich habe von Stefanie Reeb ein super einfaches Rezept entdeckt. Man denkt immer … Eggs Benedict | 10.04.2018 weiterlesen
Na wer möchte noch am Wochenende einen leckeren und gesunden Kuchen backen? Ich habe da ein easy Rezept aus dem Food Blog Our Food Stories gefunden und natürlich gleich ausprobiert. Ich dachte nicht das Polenta im Kuchen so gut schmecken kann. Doch da habe ich mich wohl getäuscht – denn die Kombination aus Polenta, Himbeeren … Raspberries Polenta Cake | 07.04.2018 weiterlesen
Süsses muss nicht immer schlecht sein – mit diesem super gesunden Quarkküchlein hat man im Nu ein Nachtisch gezaubert das frei vom raffinierten Zucker ist. Man süsst das Dessert einfach mit saftigen Datteln, Ahornsirup und leckeren Granatäpfelkernen. Quarkküchlein mit Orangensirup Backoffen auf 180 Grad vorheizen. 250g körnigen Quark, 2 Eier ( Eiweiß und Eigelb trennen. … Quarküchlein mit Orangensirup | 01.04.2018 weiterlesen
Heute gibt es einen wärmenden Schoki-Haferbrei mit gebratenen Zimt-Bananen und fruchtigen Granatapfelkernen. Porridge am Morgen ist immer eine gute Wahl – es sättigt, macht die Haare schön und schmeckt einfach immer. Oder?! 🙂 Porridge with fried Bananas & Pomegranate 40g Haferflocken, 1 TL Leinsamen, 1 TL Chiasamen, Zimt, Kardamon, Vanille, 1 TL Schokopulver mit 80ml … Porridge with fried Bananas & Pomegranate | 20.03.2018 weiterlesen
Heute wirds bunt! Mit dieser fruchtigen, bunten, leckeren und natürlich total gesunden Super-Frühstücks-Bowl kommt von ganz alleine gute Laune auf. Die Bowl besteht eigentlich nur aus verschiedenen Früchten und ein paar Nüssen und Hirseflocken. Schaut euch das Rezept an und probiert es am besten gleich aus <3 Bunte-Frühstücks-Bowl 100g Himbeeren & 100g Brombeeren ( gefroren … Bunte Frühstücks-Bowl | 14.03.2018 weiterlesen
Waffeln müssen fluffig, knusprig und lecker sein. Hier habe ich auf Our Food Stories ein super-easy Rezept gefunden dass auch noch Glutenfrei ist. Die gesunden Waffeln schmecken einfach nur Köstlich und ich esse sie am Liebsten mit karamellisierten Birnen, gerösteten Nüssen und körnigen Quark. Glutenfreie Bananen-Waffeln ( 5 Waffeln ) 200g reife Bananen mit 200ml … Glutenfreie Bananen-Waffeln | 28.02.2018 weiterlesen
Buchweizen sind in Russland sehr beliebt – weil man die gesunden, glutenfreien und vielseitigen Körnchen über all verwenden kann. Ob in Smoothies, Beilage zum Salat oder auch für leckere Frühstücks-Bowls. Dieses Mal habe ich mir meine Buchweizen schon zum Frühstück zubereitet – mit gebratenen Äpfel, Nüssen, Quark und geeiste Bananen Scheiben. Mhhhh… einfach Köstlich! Russian … Russian Bowl | 25.02.2018 weiterlesen
Couscous schmeckt nicht nur als Salat oder leckere Beilage zu gesunden Bowls. Auch zum Frühstück kann man Couscous wunderbar einsetzten. Mit frischen Früchten, Zimt und Nüssen hat man im Nu eine super Alternative zum normalen Haferbrei. Couscous Porridge mit warmen Beeren ( 2 Portion ) 300ml Wasser aufkochen und damit 80g Couscous, 50g Haferflocken mit … Couscous-Porridge mit warmen Beeren | 21.02.2018 weiterlesen
Papaya ist so was von gesund, ich liebe Papaya über alles und esse sie entweder mit Joghurt oder so wie hier mit einem leckeren Schoko-Cashewcreme. Die tropische Frucht enthält viel Vitamin C und pusht an kalten Wintertagen das Immunsystem wieder auf – also nichts wie ran an das Rezept! Healthy Papaya Boat 1 halbe Papaya … Healthy Papaya Boat | 15.02.2018 weiterlesen